O TEU ESPAÇO DE TREINO · SST EM PORTUGAL
Saber a lei.
Decidir na prática.
Um risco, quatro opções e uma decisão para justificar. Treina com situações de trabalho, faz os cálculos e abre a fonte que fundamenta a resposta.
01 / PÔR O CONHECIMENTO À PROVA
Escolhe o teu desafio.
Mais do que saber o artigo.
Identifica o perigo. Escolhe o controlo. Defende a decisão com dados e legislação.
- Casos de oficina, estaleiro, escritório e indústria.
- Explicação da resposta e dos distratores.
- Resultado por matéria e revisão dos erros.
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02 / VER O QUE MUDA
O laboratório do risco.
Altera os dados. Acompanha a conta.
Compara o resultado e os critérios.
Probabilidade × gravidade.
Um modelo simples para treinar prioridades. As classes são definidas neste exercício; não são percentagens, limites legais ou autorização para trabalhar.
Exercício: queda numa abertura. Foram atribuídos P=3 e G=4 para treinar o cálculo.
Antes de atribuir valores, identifica o perigo, a exposição, as pessoas e as medidas existentes. A gravidade não diminui automaticamente com a instalação de EPI. Lei n.º 102/2009 · art. 15.º.
| P / G | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|
- 1–3 · Baixo
- 4–6 · Moderado
- 8–9 · Elevado
- 12–16 · Muito elevado
Um índice baixo não demonstra cumprimento da lei. Os deveres de prevenção continuam aplicáveis.
Deficiência, exposição e consequências.
NP = ND × NE. NR = NP × NC. A NTP 330 ajuda a ordenar riscos de acidente. Os números são níveis adimensionais, não percentagens de probabilidade.
Exercício de corte: ND=6, NE=3 e NC=25 já foram atribuídos e fundamentados no cenário.
ND «aceitável» não recebe valor numérico neste método. A atribuição de ND exige identificar e verificar deficiências; NE descreve exposição; NC exige fundamentar consequências previsíveis. Este laboratório treina a combinação de valores.
Interpretar a intervenção
- I · 600–4000
- Correção urgente.
- II · 150–500
- Corrigir e adotar controlo.
- III · 40–120
- Ponderar melhorias e justificar a intervenção.
- IV · 20
- A NTP não indica nova intervenção, salvo análise mais precisa. Manter os deveres legais de prevenção.
As faixas referem-se aos produtos possíveis das escalas. O método não substitui medições, limites legais ou avaliações específicas de exposição.
Ler a NTP 330 originalConsultar as tabelas · INSST, p. 107Os decibéis não se somam como horas.
LEX,8h = 10 log10[Σ(Ti × 10^(Li/10)) / 8]. Introduz níveis equivalentes ponderados A medidos em cada tarefa e a duração efetiva. Não desconte EPI para comparar com valores de ação.
Uma duração zero exclui essa tarefa. O tempo restante é considerado com contribuição desprezável: inclui todas as exposições relevantes. A conta não avalia picos dB(C), incerteza, sensibilidade individual ou exposição efetiva com protetores.
Valores do artigo 3.º
| Critério | LEX,8h | Pico |
|---|---|---|
| Ação inferior | 80 dB(A) | 135 dB(C) |
| Ação superior | 85 dB(A) | 137 dB(C) |
| Limite | 87 dB(A) | 140 dB(C) |
Ação: sem considerar a atenuação dos protetores. Limite: considerando a atenuação efetiva. O nível sem EPI, por si só, não determina incumprimento do limite efetivo.
Os resultados são comparados antes de arredondar. As condições e medidas dos artigos 6.º a 11.º também devem ser consultadas.
Diploma · art. 3.º e anexo IO tempo muda a dose de vibração.
Para uma única exposição: A(8) = a × √(T/8). Usa a aceleração ponderada adequada ao sistema. Na mão-braço, é o total vetorial dos três eixos; no corpo inteiro, segue os fatores de eixo do anexo II.
Exercício de uma exposição constante, sem outras tarefas. Dados de medição, eixos, choques e incerteza exigem avaliação própria; uma emissão nominal do fabricante não representa automaticamente a exposição real.
Valores do artigo 3.º
| Sistema | Ação | Limite |
|---|---|---|
| Mão-braço | 2,5 | 5 |
| Corpo inteiro | 0,5 | 1,15 |
O artigo 2.º define o valor de ação pela sua ultrapassagem e o limite como valor que não deve ser ultrapassado. A prevenção continua necessária abaixo da ação.
Publicação oficial · art. 3.º e anexos03 / O CURSO, TEMA A TEMA
Cada matéria tem um desafio.
Escolhe um tema para treinar
as suas três perguntas.
Organização a partir dos 25 itens da imagem enviada. Os títulos são resumos temáticos; alguns títulos estavam cortados na imagem e o tema de riscos específicos foi desenvolvido com situações biológicas e tarefas especiais. Comunicação, construção e RGPD correspondem às três matérias «Bolsa». Esta organização não atribui códigos UFCD nem certificação.
04 / A RESPOSTA TEM FUNDAMENTO
A lei real. O método identificado.
Diploma e artigo são indicados na correção. As redações consolidadas ajudam a consultar; confirma os atos originais e as alterações aplicáveis.
Casos fictícios aplicam princípios ao trabalho. Os índices da matriz e da NTP não são percentagens de risco nem limites previstos na lei.
Fontes consultadas em . O banco não se atualiza automaticamente com futuras alterações legislativas. Normas técnicas são identificadas separadamente.
O resultado mede esta sessão de aprendizagem e não é uma habilitação profissional, certificado de formação ou avaliação de risco de um local real. As respostas ficam apenas na memória desta página; recarregar elimina a sessão. O treino não recolhe nomes, dados de alunos ou informações clínicas.